WARTO ZOBACZYĆ
Na rynku księgarskim pojawia się wiele nowych, ciekawych książek. Dziś chciałabym zarekomendować „ADHD
u dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli.” W sposób plastyczny, ciekawy opisane są trudności,
z którymi borykają się dzieci a później dorośli cierpiący na ADHD. Ważne są też wskazówki, dzięki którym dorośli mogą poprawić jakość swojego życia, doświadczać zadowolenia, spełnienia. Książka rozprawia się z wieloma mitami, stereotypami dotyczącymi ADHD.
"O czym kłamią myśli?"
Twoje emocje, myśli i pragnienia są ważne. Gdy dobrze je zrozumiesz, osiągniesz równowagę psychiczną, zyskasz niezbędną siłę do mierzenia się z przeciwnościami losu i odnajdziesz swoje miejsce w świecie. Najpierw jednak rozpoznaj kłamstwa, które podsuwa Ci mózg, by nie dać mu się zwieść na manowce.
"I masz to pod kontrolą."
Poradnik „I masz to pod kontrolą” jest dedykowany dla nastolatków, którzy nie potrafią zapanować nad swoimi emocjami, tj. stres. Kwalifikowana terapeutka, Anna Williamson pomoże Ci zrozumieć, co się dzieje w Twojej głowie, że wszystko jest ważne i nie musisz niczego się obawiać.
Zachęcam do lektury zarówno rodziców, aby byli w stanie dostrzec, co się dzieje w głowie syna/córki, ale również młodzież, aby nie było sytuacji, w której nie widzisz wyjścia.
"Wysoko wrażliwi - jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza."
Lubisz codziennie pobyć trochę sam? Nie przepadasz za głośną muzyką? Nie dajesz się wyciągnąć po pracy na kręgle? Autorka - psycholog i psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje jak zidentyfikować tę cechę u siebie oraz jak ją wykorzystywać w różnych sytuacjach życiowych.
"Jak wspierać i kochać kobietę, którą jesteś?"
Ta książka będzie Twoją inspiracją. Nowym rozdziałem. Nowym pięknem. Dzięki tej książce pokochać SIEBIE to żaden problem!
